悩む人たち

counseling

海外のカウンセリング文化を日本でも


欧米では、自分のよりよい人生のために、専門家から定期的なアドバイスを受けることは、めずらしいことではありません。映画や海外ドラマで、そんな光景を目にすることもあるでしょう。

たとえば「カウンセリング」と聞くと、日本ではなんとなく“病気の治療”というイメージ。でも実は“よりよく生きるためのアドバイスを受ける”、とても良い機会なのです。
ココロバランス研究所は、科学的に効果が示されている精神心理療法や考え方を活用して、アドバイスや集団セッションを行っています。

女性に人気のこちらのカフェ…。それぞれに悩みを抱えた人が集っています。


いつも母親の顔色をうかがう、いい子ちゃんのA子さん

  • 自分の価値がまわりの評価で決まるような気がしますか?
  • 自分は何がしたいのか、何が好きなのか? わからなくなることはありますか?
  • 「わたしって、完璧主義だわ」そう感じたことはありますか?

上司からも顧客からも…。ハラスメントを受けやすい気弱な女性B子さん

  • 仕事でがんばっても、なんだか虚しさを感じることがありますか?
  • 仕事を優先するあまり、人生で大事な人をおろそかにすることがありますか?
  • 上司や顧客の目ばかり気にしてしまいますか?

パートナーとの不和に悩むC子さん

  • 昔はそうでもなかったのに、今や”価値観の違い”、とあきらめていませんか?
  • 小さなボタンの掛け違いが、いつしか大きな溝になっていませんか?
  • 言いたいことはたくさんあるのに、言えずにどんどん溜まっていませんか?

思春期の子供の受験で疲弊するD子さん

  • 子供との距離感に戸惑っていますか?
  • 頭の中は子どものことでいっぱい。いつも自分のことは後回しですか?
  • ふと我に返って「私の人生って…?」と考えることはありますか?

介護や喪失体験で落ち込むE子さん

  • 介護していて、ふと孤独を感じることはありますか?
  • 大切な人をなくして、長らく立ち直れずにいますか?
  • これまでの親への自分の行動を悔やんでしまいますか?

キャリアとこれからの人生が不安なF子さん

  • あなたにとっての幸福は何か、答えられますか?
    あなたは自分価値観や能力、欲求について考えたことはありますか?
    あなたの生きがいはありますか?それはなんですか?

老いることが怖いG子さん

  • 年齢を重ねると、失うものばかりだと思いますか?
  • 年齢を重ねて、得たもの、今あるものはなんですか?
  • あなたが助けを求めたら、手を差し伸べてくれる人はいますか?

老いることが怖いG子さん

  • 年齢を重ねると、失うものばかりだと思いますか?
  • 年齢を重ねて、得たもの、今あるものはなんですか?
  • あなたが助けを求めたら、手を差し伸べてくれる人はいますか?

 

人は誰しも悩みがあるものですよね…

みなさまご自身やまわりにも、このようなお悩みを持つ方、いらっしゃるのではないでしょうか。
ひとはそれぞれ、十人十色の事情や悩みがありますよね。
悩みは、なかなか人に打ち明けづらいものです。
でも私たちは誰しも主観的で、凝り固まった考え方をしがち。
だからこそ、気にかけてくれるまわりの誰かに相談すると、自分と違った考えを知ることができて、新たな発見につながるでしょう。
メンタルへルスについての知識を持つ専門家は、より有用な意見、解決策への近道を、示してくれるはずです。
ココロバランス研究所では、各種カウンセリングや相談アドバイスをお受けしています。
お気軽にお問い合わせください。